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北京疫情期間在家學習計劃視頻！疫情當前，有一些焦慮和恐懼的情緒或是軀體反應，是再正常不過的。同學們?nèi)绻^于擔心疫情的問題，不如把心思都放在學習上，也好讓自己不要過度關(guān)注社會上那些悲觀的消息。下面，小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京疫情期間在家學習計劃視頻。
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高效學習四步走
重點來了！初中生怎樣才能做到高效學習呢？
代代建議，以下四點必須關(guān)注起來
1.尋找動機
在開始學習之前，我們需要找到自己學習的動機，問自己：“我們?yōu)槭裁匆獙W這個？”學習的動機可以是功利的，比如“為了取得優(yōu)異”；也可以是非功利的，像是“為了滿足好奇心”、“為了個人興趣”。
具體是哪種動機不重要，關(guān)鍵是，在學習一個事物之前，如果人們能意識到學習會給自己帶來的價值，他們就更有動力去學習它。研究也證實，如果人們越是能意識到自己所學內(nèi)容和自己的生活、工作有關(guān)，他們會學得更認真。
2.設立目標
在確定了學習能給我們帶來價值后，我們下一步是將原本長遠、模糊的學習目的（動機），拆解成更實操的目標。
這些目標較好是具體的、可測量的。舉個例子，假設我們給自己定下的學習目的是“期末英語要考優(yōu)異”，那么，一個可測量、可操作的目標是“每周完成X篇閱讀、Y篇聽力，寫Z篇作文”；而不是一句籠統(tǒng)的“我要改善聽力和寫作”。
3.反復訓練與自我檢查
在這個階段，我們通過反復訓練來一步步達到學習目標。在訓練的過程中，自我檢查非常重要。因為人們有時對自己學習成果過于自信，認為自己已經(jīng)充分掌握了新學的知識，但實際上我們可能有所疏漏。
這時，通過自我檢查，我們可以檢驗自己的學習成果，同時，在檢查的過程中，我們也再次加深了對所學內(nèi)容的記憶。自我檢查的方法包括：“給自己出自測題”、“試著用自己的話解釋一遍學到的概念”等等。
4.形成關(guān)聯(lián)
只是學會了一個新的技能或概念是不夠的。關(guān)鍵是要將它們納入人們原有的知識體系中，和以前學習的內(nèi)容形成關(guān)聯(lián)。
作為提高學習效率的先進步，想要更快速的記住所學知識，大家也可以嘗試盡快的將所學知識形成體系，這樣也有利于我們更長久地記住新學的知識。
一旦理解了新知識和其他知識的關(guān)聯(lián)，即使你忘記了這個知識點，你也可以通過其他知識，進一步推導、或是沿著線索想起來。
疫情之下，每一個人將迎接戰(zhàn)斗的不僅僅是身體還有心靈。如何應對恐慌、減少封閉的焦慮，想了解相關(guān)課程的同學，請撥打?qū)W而思愛智康免費咨詢電話：！
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