北京中考二模后如何調(diào)整目標(biāo)

2020-06-25 10:14:01 　來(lái)源：網(wǎng)站整理

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北京中考二模后如何調(diào)整目標(biāo)！二模診斷成績(jī)不佳的同學(xué)，說(shuō)明你之前的復(fù)習(xí)計(jì)劃是沒(méi)什么效率的，如果你不希望中考的時(shí)候也收到讓你不滿的成績(jī)，那你現(xiàn)在要做的，就是好好調(diào)整自己的計(jì)劃，進(jìn)入下一個(gè)階段。下面，小編為大家?guī)?lái)北京中考二模后如何調(diào)整目標(biāo)。

北京中考二模后如何調(diào)整目標(biāo)

一、不過(guò)分看重分?jǐn)?shù)

一模二模診斷畢竟不是高考，其實(shí)質(zhì)性意義是對(duì)知識(shí)的查缺補(bǔ)漏以及診斷的適應(yīng)性訓(xùn)練。考生、家長(zhǎng)在看到成績(jī)后不能以分?jǐn)?shù)定成敗，不能因?yàn)槌煽?jī)不理想就心情郁悶，放棄復(fù)習(xí)，而更應(yīng)該注重一模、二模診斷中暴露的知識(shí)漏洞、方法缺陷以及各科的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，為后一個(gè)月的復(fù)習(xí)確定重點(diǎn)、制訂策略。這一個(gè)月的時(shí)間是考生高考復(fù)習(xí)的黃金時(shí)間段。這個(gè)黃金時(shí)段里，孩子只要心態(tài)平穩(wěn)、方法得當(dāng)，并在老師的指導(dǎo)下加強(qiáng)訓(xùn)練的針對(duì)性，提高高考成績(jī)是完全有可能的。

二、理性分析成績(jī)

每次診斷影響成績(jī)的因素有很多，除了知識(shí)掌握的情況，還有不少非智力因素的影響�？忌图议L(zhǎng)要學(xué)會(huì)分析失分原因，避免盲目悲觀�？梢詮牟煌嵌葘�(duì)失分進(jìn)行拆解分析：1、從試題難易程度上分析：基礎(chǔ)題失______分，中檔題失____分，難題失_____分；2、從失分題目類型分析：選擇題______分，填空題_____分，解答題_____分；3、從是否非智力因素影響分析：錯(cuò)誤______分，審題錯(cuò)誤______分，知識(shí)點(diǎn)遺忘______分等。

通過(guò)將診斷中所丟的分拆解，再進(jìn)行針對(duì)性的糾錯(cuò)，做到在以后的診斷中不在“一錯(cuò)再錯(cuò)”。同時(shí)考生也能清楚認(rèn)識(shí)到制約自己各科成績(jī)提高的關(guān)鍵所在。

三、堅(jiān)定信念，背水一戰(zhàn)

在與不少考生交流時(shí)，考生總反映害怕某一學(xué)科的診斷，就是一進(jìn)考場(chǎng)就怕。也就是“怯場(chǎng)”，無(wú)法集中注意力，發(fā)揮失常。這一現(xiàn)象發(fā)生的原因是多方面的，很多時(shí)候考生很難控制。考生越想考好但結(jié)果往往不如人意，心理學(xué)上稱“動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)會(huì)使反應(yīng)效果變壞”。這時(shí)候不妨換種思路，復(fù)習(xí)中堅(jiān)定信念，背水一戰(zhàn)，告訴自己再咬咬牙堅(jiān)持堅(jiān)持，診斷中不要考慮診斷結(jié)束后的分?jǐn)?shù)，立足當(dāng)下，做好正在考的題目。以平常心對(duì)待診斷，會(huì)取得意想不到的成績(jī)。

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給同學(xué)們的建議

1、冷靜面對(duì)分?jǐn)?shù)

無(wú)論考得好壞，面對(duì)二模診斷的成績(jī)都要保持冷靜的心態(tài)。“勝不驕，敗不餒”，對(duì)二模診斷進(jìn)行正確地歸因分析。因?yàn)闆](méi)有哪所大學(xué)會(huì)根據(jù)你優(yōu)異的二模診斷成績(jī)來(lái)優(yōu)先錄取你，同樣也沒(méi)有哪所大學(xué)會(huì)因?yàn)槟愣Ｔ\斷成績(jī)不理想影響你高考錄取。把考得不好認(rèn)為是“吃了虧”，歸咎于診斷中的一些不公正待遇，如試題的難易、監(jiān)考的松緊、閱卷的寬嚴(yán)等。這種心態(tài)必須得到糾正，一定要樹(shù)立正確的診斷觀和分?jǐn)?shù)觀。重要的是，找出原因，分析得失，試題所涉及的知識(shí)點(diǎn)必須弄清楚、想明白。同時(shí)還要注意知識(shí)的上下?tīng)柯?lián)，前后貫通，以期獲得對(duì)此類問(wèn)題的觸類旁通。

2、清醒認(rèn)識(shí)名次

二模診斷作為市級(jí)統(tǒng)考，其成績(jī)的確比較重要，能說(shuō)明一定的問(wèn)題。但二�？籍吘共皇歉呖迹}、難題、怪題都會(huì)要有一些，為的是讓孩子適應(yīng)高考可能出現(xiàn)的情況。假如考得好，仍然需要緊張嚴(yán)謹(jǐn)?shù)貙?duì)待下一輪的復(fù)習(xí)，沒(méi)有絲毫松懈的理由和借口。假如這次發(fā)揮不理想，考得不如意，更需要調(diào)整自我，繼續(xù)努力。怨天尤人，坐以待斃，等待你的只可能是更糟糕的結(jié)果。換一種眼光看待這次二模考的成績(jī)，比如，幸好只是模擬診斷，我還可以有迎頭趕上的機(jī)會(huì)，抓緊較后階段，學(xué)會(huì)知識(shí)的歸納和梳理，從而在高考中正常發(fā)揮。

3、找準(zhǔn)問(wèn)題，正確歸因

接受二模診斷的結(jié)果，寬容對(duì)待診斷分?jǐn)?shù)和名次。而實(shí)際上，高考成績(jī)既與模擬診斷相聯(lián)系，又是一次獨(dú)立的診斷過(guò)程，所以不必受模擬診斷成績(jī)影響太大�？嫉煤门c不好都說(shuō)明不了太多，重要的是診斷中暴露出的問(wèn)題，值得認(rèn)真反思，以利后行。正確的歸因主要從內(nèi)歸因和外歸因、穩(wěn)定性歸因和非穩(wěn)定性歸因等方面來(lái)考慮。一旦沒(méi)考好，不去從學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)能力等穩(wěn)定性因素上找原因，而是歸因于天氣不好、運(yùn)氣不好、猜題押寶不準(zhǔn)等來(lái)為自己辯護(hù)，其實(shí)是自欺欺人的做法。

4、自我調(diào)節(jié)，輕裝上陣

可以運(yùn)用自我鼓勵(lì)法、語(yǔ)言調(diào)節(jié)法，用某些哲理或名言安慰自己，鼓勵(lì)自己，會(huì)使你的情緒好轉(zhuǎn)。如情緒悲傷時(shí)，朗誦滑稽、幽默的詩(shī)句，可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調(diào)節(jié)自己的情緒。情緒過(guò)于壓抑或者憂慮時(shí)，到外邊走一走，玩一玩，消愁解悶，甚至大哭一場(chǎng)，適當(dāng)?shù)劁中共涣记榫w也未嘗不可；心煩時(shí)找知心朋友傾訴；不滿時(shí)發(fā)發(fā)牢騷，憤怒時(shí)適當(dāng)?shù)爻龀鰵猓磺榫w低落時(shí)唱唱?dú)g快的歌，轉(zhuǎn)移一下視線，都可以讓自己走出診斷暫時(shí)不理想的陰影，輕裝上陣開(kāi)始新的征途。

5、面向今后，繼續(xù)努力

二模診斷離高考還有一個(gè)月左右的時(shí)間，盡快調(diào)整好自己的情緒，昂揚(yáng)斗志投入較后階段的復(fù)習(xí)是至關(guān)重要的。不拋棄自己，不放棄任何一個(gè)知識(shí)點(diǎn)；多請(qǐng)教，多學(xué)習(xí)其他同學(xué)好的經(jīng)驗(yàn)，在同伴交往中獲得樂(lè)趣；多立小目標(biāo)，每一個(gè)實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)都能帶來(lái)愉悅的滿足感；學(xué)會(huì)辯證思維，從容地對(duì)待挫折和失敗。

不想讀書(shū)也就罷了，就連對(duì)待中考也十分的無(wú)所謂，其實(shí)就算二模沒(méi)發(fā)揮好，你也是有進(jìn)步的空間的，想了解相關(guān)課程的同學(xué)，請(qǐng)撥打?qū)W而思愛(ài)智康免費(fèi)咨詢電話：！