中高考心態(tài)調整講座

　　智康1對1舉辦《考前心理狀態(tài)調適》講座，希望為即將參加中高考的學子提供有效的方法，幫助孩子和家長調整到良好的心理狀態(tài)，輕松迎接中高考。

　　咨詢電話：400-810-2680

　　時間：5月26日 18：30

　　參加人群：初三學員家長

    地點：北京市東城區(qū)廣渠門內大街27號鼎新大廈5層，智康1對1廣渠門校區(qū)。

　　指導初三學員家長幫孩子調整準備狀態(tài)，使孩子在期末診斷中發(fā)揮到自己的較好水平。

　　講師介紹：

　　張果，發(fā)展與教育心理學專業(yè)碩士研究生，有七年的學校心理咨詢經(jīng)驗，經(jīng)常參加學校及社會的各種心理咨詢培訓，擔任體育學院心理輔導員，并多次為中小學做心理活動及相關報告，并在國家核心期刊發(fā)表論文。

　　本次講座的主要內容有四部分：

　　一、孩子考前緊張、焦慮的心理狀態(tài)現(xiàn)狀表現(xiàn)及原因簡單分析。

　　孩子考前緊張都有不同的表現(xiàn)形式，不同的表現(xiàn)都有不同的調整方式，因此首先要了解自己的孩子焦慮表現(xiàn)在哪些方面，才能有針對性的幫助孩子緩解焦慮的心情。同時，孩子的焦慮背后一定有不同的原因，我們只有找到讓孩子感到緊張的真正原因，才能從根本上讓孩子放松心態(tài)迎接診斷。

　　二、孩子考前焦慮的心理調適。

　　在此分為三個階段：近期的考前焦慮心理調整、考前一兩天的心態(tài)調整、考場中出現(xiàn)焦慮狀態(tài)的調整，從這三個階段入手，分別為家長和孩子介紹幾種舒緩心理焦慮、減輕心理壓力的方法，簡單易行，家長可以輕松的掌握并加以應用，同時對自己的生活和心理調節(jié)也有很大的幫助。

　　三、案例分析

　　結合家長遇到的具體問題，介紹幾種典型情況，并分析介紹幾種有效的應對方式。

　　1、家長不知道怎么開導孩子，使孩子情緒平穩(wěn)。

　　2、孩子厭學、沒有信心、不認真復習了。

　　3、臨診斷前總復習階段，家長如何指導孩子更有效的復習。

　　4、診斷時出現(xiàn)的馬虎、緊張、大腦一片空白等情況的預防。

　　四、如何抓住較后這幾天，充分利用時間，取得較高效的復習效果。

　　結合學習規(guī)律，幫助孩子如何制定科學的學習計劃，如何才能讓自己堅持按照計劃有序復習而不至于盲目復習，并指導家長如何操作能夠更好的讓計劃得以施行，讓孩子在有限的時間內發(fā)揮時間的較大作用，向時間要效率。

　　中高考在即，各位家長是否發(fā)現(xiàn)自己的孩子也處于焦慮、緊張的狀態(tài)不能自拔？

　　是否發(fā)現(xiàn)自己的孩子厭學情緒日益嚴重？

　　是否發(fā)現(xiàn)經(jīng)歷一模、二模的洗禮之后孩子卻變得心理脆弱而不堪一擊？

　　是否發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的自己正束手無策，不知該怎樣和孩子溝通交流？

　　面對即將到來的中、高考，我們如何讓孩子戰(zhàn)勝焦慮和自卑、戰(zhàn)勝壓抑和挫折而充滿自信的走向考場，正常甚至激發(fā)興趣發(fā)揮自己的水平？

　　如何打破家長、老師只關注孩子學習，而對其心理狀態(tài)不予重視的慣性思維，與孩子做好良好的溝通，給孩子提供理解和充分的心理支持，讓孩子平靜而積極的面對現(xiàn)實，成為一個不受壓力操控、心靈自由的人？

　　面對即將到來的中、高考，我們如何讓孩子戰(zhàn)勝焦慮和自卑、戰(zhàn)勝壓抑和挫折而充滿自信的走向考場，正常甚至激發(fā)興趣發(fā)揮自己的水平？

　　如何打破家長、老師只關注孩子學習，而對其心理狀態(tài)不予重視的慣性思維，與孩子做好良好的溝通，給孩子提供理解和充分的心理支持，讓孩子平靜而積極的面對現(xiàn)實，成為一個不受壓力操控、心靈自由的人？

　　這些都是作為孩子堅強后盾的我們要認真對待，而且需要亟待解決的問題。

　　相信家長和孩子在這一個小時的時間里一定會有所收獲！