中考前家長(zhǎng)能為孩子做些什么？

2009-04-15 11:54:22 　來(lái)源：本站原創(chuàng) 文章作者：智康牟老師

　　隨著中考臨近，大部分家長(zhǎng)并不知道能為中考的孩子做些什么，怎么去做。以下是我對(duì)家長(zhǎng)提的幾點(diǎn)建議。

　　一、忌對(duì)孩子反復(fù)叮嚀和嘮叨。一般而言，面臨中考的孩子都較自覺(jué)和努力，他們要強(qiáng)好勝、怕失敗。在他們心目中，渴望家長(zhǎng)給他們足夠的理解、信任和尊重。但是很多的家長(zhǎng)總是不放心孩子，生怕孩子不好好復(fù)習(xí)，今天吩咐這個(gè)，明天提醒那個(gè)，今后還要注意什么等叮嚀嘮叨個(gè)不停。有些孩子即使自覺(jué)性薄弱，過(guò)多的叮嚀嘮叨也會(huì)讓他們感到兩耳生繭，意亂心煩，甚而產(chǎn)生強(qiáng)烈的逆反心理。因此家長(zhǎng)切忌把自己的關(guān)心、愿望和愛(ài)憐時(shí)時(shí)都寫(xiě)在臉上，掛在嘴上，以免給孩子帶來(lái)不應(yīng)有的心理壓力。

　　二、堅(jiān)持平常的作息時(shí)間，生活起居規(guī)律化。家長(zhǎng)讓孩子按平常的上學(xué)放學(xué)的時(shí)間作息，臨考前不要因?yàn)閷W(xué)校停課在家復(fù)習(xí)就讓孩子晚睡晚起;或因考期迫在眉睫，就熬夜，這種疲勞戰(zhàn)術(shù)是做無(wú)用功�？磿�(shū)或做試題的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，每1-2小時(shí)，宜休息一會(huì)兒，站起來(lái)喝杯水，伸伸腰，走動(dòng)一下，玩一玩，家長(zhǎng)切不可以“偷懶”視之，您還可以找孩子興趣的話(huà)題與他聊聊天，換一下腦子，讓孩子輕輕松松，這有助提高學(xué)習(xí)效率。

　　三、多開(kāi)導(dǎo)和寬容，盡量不要責(zé)備孩子。考前孩子的身體在大腦的指揮下，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)處于功能上的亢奮狀態(tài)，加上一天十幾個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)，用腦過(guò)度，身心疲憊，以及心理上緊張，容易出現(xiàn)吃飯不香，睡覺(jué)不沉，丟三落四，缺少信心，好激惹，易激動(dòng)，碰到不順心的事，容易鬧小別扭等，如調(diào)整不好，還會(huì)出現(xiàn)失眠，神經(jīng)衰弱等癥狀。家長(zhǎng)應(yīng)減少指責(zé)，對(duì)孩子在學(xué)習(xí)和生活安排中出現(xiàn)的具體問(wèn)題，家長(zhǎng)不要?jiǎng)虞m就長(zhǎng)吁短嘆，甚至橫加指責(zé)或冷嘲熱諷和挖苦，傷害孩子的自尊心和自信心，而容易產(chǎn)生悲觀(guān)、失望的情緒。因此家長(zhǎng)要盡量開(kāi)導(dǎo)孩子，寬容孩子，理解孩子，順其自然地關(guān)心孩子學(xué)習(xí)生活飲食起居情況。

　　四、用平常的心，全面地接納孩子。中考雖然考的是孩子，但是家長(zhǎng)也在接受另一種考驗(yàn)，那就是如何對(duì)待孩子的中考，對(duì)孩子的診斷態(tài)度是什么樣，會(huì)給孩子產(chǎn)生的影響是不一樣的�，F(xiàn)在表面上大多家長(zhǎng)都要求孩子放松地復(fù)習(xí)迎考，但對(duì)孩子那種高期望值，反映到生活中的面面，就是家長(zhǎng)們對(duì)孩子異乎尋常的關(guān)心照顧和體貼安慰。如有的家長(zhǎng)自己省吃?xún)€用，都為孩子買(mǎi)來(lái)各種滋補(bǔ)品;有的家長(zhǎng)做飯時(shí)特別注意增加營(yíng)養(yǎng)，吃飯時(shí)緊盯孩子的筷子，生怕?tīng)I(yíng)養(yǎng)品吃得不夠多，晚上還要準(zhǔn)備夜宵;有的父母幾乎成為孩子的保姆，為孩子提供全程服務(wù)，讓孩子衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口;更有甚者，有些家長(zhǎng)看孩子考前緊張的學(xué)習(xí)，自己也焦慮起來(lái)，食不甘味，夜不能寢，殊不知，家長(zhǎng)的過(guò)分關(guān)心和小心翼翼的言行及“不安”給孩子造成了無(wú)形的壓力，這種壓力往往比中考本身更加深重。因此家長(zhǎng)在考前不要表現(xiàn)出特別不同的地方，用一顆平常心對(duì)待孩子的高考，全面地接納孩子的好與壞。這樣才會(huì)把對(duì)考生們負(fù)面影響降到較低限度。

　　五、鼓勵(lì)孩子建立信心。考前這段時(shí)間，孩子只要在復(fù)習(xí)念書(shū)，就不要太計(jì)較他復(fù)習(xí)念書(shū)的時(shí)間長(zhǎng)短，不要多買(mǎi)復(fù)習(xí)資料給孩子，搞“題海戰(zhàn)術(shù)”，打“疲勞戰(zhàn)”。此時(shí)家長(zhǎng)較重要的就是要多給孩子一些肯定與支持和鼓勵(lì)，增強(qiáng)孩子對(duì)中考信心。幫助孩子制訂一個(gè)科學(xué)合理的作息時(shí)間表，允許孩子保留一些有益于身心調(diào)整的興趣和愛(ài)好，使孩子對(duì)中考充滿(mǎn)必勝的信心，輕松愉快的迎考。

　　六、給孩子一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，盡量避免打擾孩子。在家里應(yīng)盡量給孩子創(chuàng)造一個(gè)安靜的環(huán)境，孩子的書(shū)桌上不宜放置照片或紀(jì)念品，以免分心;如果孩子覺(jué)得在自己熟悉的教室復(fù)習(xí)功課比較自在，比家里好，就不要強(qiáng)迫孩子留在家里復(fù)習(xí)。在這段時(shí)間里，應(yīng)謝絕不必要的親朋好友的來(lái)訪(fǎng)。