小學(xué)家長交流：孩子的“好習(xí)慣”是這樣煉成的！

　　習(xí)慣的重要性，已經(jīng)不言而喻。

　　有人說，習(xí)慣是一個人的第二個上帝。

　　而我的感覺是：習(xí)慣就像一雙紅舞鞋，讓很多穿上它的人不由自主地旋轉(zhuǎn)，想停也停不下來。所以，多希望，帶我們旋轉(zhuǎn)的這雙紅舞鞋，是能夠帶我們?nèi)プ约合胍�去的地方，而不是和目�?biāo)背道而馳。

　　一個好習(xí)慣，是怎樣煉成的?

　　一個壞習(xí)慣，如何才能改變?

　　習(xí)慣是行為的模式和策略

　　從本質(zhì)上來說，習(xí)慣就是一種行為的模式和策略。用NLP的原理來分析，模式和策略就是一個人完成一種行為的一連串程序和過程。

　　比如早上起來，你一定會按照你習(xí)慣了的程序完成穿衣、洗漱，喝水、吃早飯等一系列的動作。如果中間缺了一個環(huán)節(jié)，或者顛倒了程序以后，你會感覺不舒服。這就是你的習(xí)慣。

　　習(xí)慣因為被重復(fù)過很多次，所以它們已經(jīng)成為一些固有的模式和策略，深埋在我們的潛意識里。

　　如果我們要培養(yǎng)一個好習(xí)慣或者改變一個壞習(xí)慣，那么首先要對這個習(xí)慣進行詳細(xì)的解剖，了解這個習(xí)慣的組成部分。

　　比如我們先來確定一個好的看書習(xí)慣，可以包括哪幾個組成部分：拿書、閱讀、保持良好坐姿、記筆記、保持書面整潔等等。

　　習(xí)慣形成之前，如果我們就科學(xué)地按照正確的程序去組織以上這些環(huán)節(jié)，那么一個好習(xí)慣也就自然而然地形成了。

　　但是更多的時候，我們沒有能夠按照一個正確的程序去在我們的潛意識里安裝以上環(huán)節(jié)，所以，習(xí)慣就變得不盡如人意。等到發(fā)現(xiàn)習(xí)慣不夠好的時候，習(xí)慣卻已經(jīng)很頑固了。

　　而我們模仿一個優(yōu)秀的人，就是模仿他好的程序和過程。

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